Uma das principais metas que sempre estão na lista de ano novo é perder peso. Para isso, é necessário manter o equilíbrio entre a prática de exercícios físicos e consumir alimentos saudáveis.

Mas na verdade, perder peso vai ser só um dos benefícios que você vai conquistar ao colocar em sua rotina alimentos saudáveis. Com essa meta, você também vai ter mais disposição, o intestino funcionará melhor e terá um sono de ...